+500
بطل انضم إلينا
لماذا نحن؟
غيّر جسمك.. في مكانك
نحن لا نقدم مجرد تمارين، بل نوفر لك تجربة جيم متكاملة.
معدات حديثة
شروحات لأحدث التمارينبث مباشر تفاعلي
تدريب من المنزل
🥝 خطة تغذية ذكية
جسمك يُبنى في
احصل على خطتك الغذائية
جسمك يُبنى في
المطبخ أولاً
لا فائدة من التمرين الشاق بدون وقود صحيح. نقدم لك خطط تغذية مصممة خصيصاً لجيناتك وهدفك، سواء كنت تريد التضخيم، التنشيف، أو الحفاظ على صحتك.
سعرات دقيقة
حساب دقيق للكارب والبروتين
وصفات لذيذة
لا حرمان، بل طعام صحي ولذيذ
500
سعرة حرارية30g
بروتين صافيفريق الأبطال
نخبة من أفضل المدربين لمساعدتك في تحقيق هدفك
أحمد كمال
مدرب كمال أجسام
سارة علي
مدربة لياقة بدنية
اختر باقتك
خطط مرنة تناسب طموحك
أحدث الدورات
اختر مسارك وابدأ التحدي فوراً
جدول الحصص
تابع مواعيد تمارينك بدقة
اعرف أرقامك
أدوات ذكية لمساعدتك في فهم جسمك (BMI & Calories)
مؤشر كتلة الجسم (BMI)
مؤشر كتلة جسمك0.0
--
نحيفمثاليزيادةسمنة
احتياجك من السعرات
تحتاج يومياً0سعرة حرارية
آراء المشتركين
قصص نجاح حقيقية من أبطالنا
الأسئلة الشائعة
كل ما تحتاج معرفته عن رحلتك معنا
ما هي الباقات المتاحة وهل يمكنني إلغاء الاشتراك؟
نقدم باقات متنوعة تناسب جميع الأهداف. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
هل الكورسات مسجلة أم بث مباشر؟
نجمع بين الاثنين! كورسات مسجلة وحصص بث مباشر يومية.
هل المدربين معتمدين؟
بالتأكيد، جميع مدربينا حاصلون على شهادات دولية معتمدة.
هل يمكنني الوصول للحصص من الهاتف والكمبيوتر؟
نعم، منصتنا مصممة لتعمل بسلاسة على جميع الأجهزة.
أنا مبتدئ، هل يوجد برامج تناسب مستواي؟
نعم، نحن نهتم بالمبتدئين جداً! لدينا مسارات تدريبية مخصصة تبدأ من الصفر (Level 1) مع شرح مفصل لكل حركة لضمان أدائك للتمرين بشكل صحيح وآمن.
×![]()
❮
❯
1 / 4